Un pequeño niño o niña están sentados en una mesa. La maestra los llama a la pizarra. De repente, se bloquean. El corazón late, las manos sudan, las ideas se entrelazan y en la pizarra, en lugar de una solución, hay garabatos. El miedo a la pizarra no es un capricho. Es un problema real que aflige a muchos niños en la escuela primaria. Destroza las calificaciones, mata la autoestima y puede persistir durante años. Pero con esto se puede y debe luchar.

¿Por qué los niños tienen miedo a contestar en la pizarra

Hay varias razones. La primera es el miedo al error. El niño piensa: "Saliré, resolveré mal y todos se reirán". Incluso si nadie se ríe, le parece que se ríen. La segunda es el miedo a la calificación. La maestra dirá "mal" o pondrá una dos. Para estos niños, un tres también es una catástrofe.

La tercera es el miedo a la pública. El niño no teme a la matemática, sino a que 20 pares de ojos lo miren. Se siente como bajo un microscopio. La cuarta es la experiencia negativa pasada. Una vez cometió un error y la maestra dijo "no estás preparado" delante de todo el clase y este miedo se afianzó.

La quinta es la inseguridad en sus conocimientos. El niño ha aprendido, pero no del todo. Teme que le pregunten algo que no sabe. La sexta es el síndrome del superdotado. Estos niños son perfeccionistas. Necesitan todo perfecto. Si hay incluso un 1% de duda, se ponen en pánico.

La séptima es la presión del tiempo. El maestro dice "más rápido", y el niño comienza a apresurarse y a equivocarse. La octava es la característica personal. Hay niños introvertidos, tímidos, ansiosos. Les cuesta estar en el centro de atención.

Cómo se manifiesta el miedo a la pizarra

Físicamente: el niño se enrojece o pálide, comienza a tartamudear, a temblar, sus manos tiemblan. Puede girar una cremallera, morder un lápiz, frotar la frente. Algunos comienzan a llorar directamente frente a la pizarra.

Comportamentalmente: el niño se niega a ir a la pizarra, miente "me duele el estómago", se hace el sordo. Si lo llaman, está en silencio, incluso si sabe la respuesta. O comienza a hablar rápidamente sin sentido, luego se calla, mira hacia el suelo.

Emocionalmente: sentimiento de vergüenza, pánico, humillación. Después de ser llamado, el niño puede llorar en el baño, pedir que se vaya a casa, decir "nunca volveré a esta escuela".

Si el miedo es fuerte, el niño comienza a enfermarse antes de las clases donde pueden llamarlo. Dolor de cabeza, náuseas, negarse a comer el desayuno, esto es una psicosomatización real.

Errores de los maestros que aumentan el miedo

La maestra llama por nombre, no por la mano. "Ivanov, a la pizarra!". Ivanov no levantó la mano, no estaba preparado. Está en pánico. Correcto: preguntar solo a los que levantaron la mano. Al menos, hasta que el niño se acostumbre.

La maestra critica públicamente. "Otra vez no lo has aprendido", "siente, dos". Esto es humillación. Los errores se resuelven uno a uno, después de las clases.

La maestra compara con otro. "¡Voy Petja lo resolvió rápido, y tú te metes en un charco!". El niño se siente insignificante.

La maestra dice: "Nada de difícil, cualquier idiota lo resolvería". El niño que no lo resuelve, escucha: "Tú eres peor que un idiota".

La maestra no da tiempo para prepararse. La llama y espera una respuesta instantánea. Correcto: decir "piensa 10 segundos" o hacer una pregunta orientativa.

La maestra hace comentarios sobre el caligrafía o cómo el niño sostiene el lápiz. Esto no se refiere a los conocimientos. No hay que hacerlo.

Ignorar las características individuales. Un niño escribe rápidamente, otro lentamente. Pero el lento sufre de estrés.

Cómo los padres pueden ayudar en casa

Primero, dejar de regañar por las dos. El niño ya tiene miedo. Digan: "Un error es experiencia. Te amo, incluso con un tres".

Segundo, no obligar a estudiar hasta el agotamiento. Es mejor 15 minutos al día con buen humor, que 2 horas con lágrimas.

Tercero, jugar a "escuela" en casa. Usted es el maestro. El niño es el estudiante en la pizarra (una pizarra pequeña blanca es adecuada). Pida que conteste preguntas fáciles, elogie, ponga cincos. Luego cambien de roles. El juego debe ser divertido.

Cuarto, enseñar al niño técnicas de respiración. Inhale (4 conteos), mantenga la respiración (2), exhale (6). Esto calma el sistema nervioso en 30 segundos.

Quinto, hablar de sus miedos infantiles. "También tuve miedo a la pizarra en primer año. Una vez salí y olvidé cómo es 2+2. La maestra sonrió y recordé". El niño entenderá que no está solo.

Sexto, no comparar con otros niños. Solo consigo mismo: "hoy aguantaste una minuto en la pizarra, ayer 30 segundos. Eres genial".

Qué puede hacer el maestro en el aula

La regla de la mano levantada es inquebrantable. Si el estudiante no levantó la mano, no lo llame. La excepción es cuando todo el clase es llamado por turno, pero avise de antemano.

Permitir contestar desde el lugar. Para muchos, esto elimina el miedo a la escena. La pizarra es un teatro, y el lugar es una zona segura.

Dar más tiempo. Diga: "Resuelve, me acercaré en un minuto". Y vaya a otro estudiante. El niño dejará de sentir la presión.

Elogiar por el intento, incluso si la respuesta es incorrecta. "Es importante que saliste y lo intentaste. Vamos a resolver el error juntos".

Crear un "equipo de apoyo" de compañeros. Antes de contestar, los niños pueden decir "buena suerte". O después de contestar, aplaudir, incluso si se equivocó.

Usar tarjetas con sugerencias. El niño puede mirar en la tarjeta si se olvida. Esto reduce el miedo.

No poner una dos por la respuesta en la pizarra en la primera mitad del año. Dejen que se acostumbren. La calificación solo por trabajos escritos.

Realizar "minutos de vergüenza": una vez a la semana, llamar a voluntarios para tareas divertidas (mostrar cómo canta una rana), para aliviar la seriedad de la situación.

Técnicas psicológicas para superar el miedo

Técnica "Ancla". El niño representa un lugar tranquilo (playa, bosque, su habitación). Siente los dedos en un puño. Luego, antes de ser llamado a la pizarra, siente ese puño. El cerebro activa automáticamente la tranquilidad.

Técnica "Salón vacío". El niño cierra los ojos y representa que en el aula nadie está, solo él y la maestra. Abre los ojos y va a contestar.

Técnica "Robot". El niño se dice a sí mismo: "Soy un robot, no me importan las emociones. Mi tarea es resolver el ejemplo". Funciona con la lógica.

Técnica "Perfeccionismo al voleo". Permitirse hacer 3 errores en la pizarra. Si hizo 2, aún puede. Cuando se permite equivocarse, el miedo desaparece.

Técnica "Respiración cuadrada". Inhale (4 conteos), mantenga la respiración (4), exhale (4), mantenga la respiración (4). Repita 3 veces antes de salir.

Todas las técnicas deben entrenarse en casa, en un entorno tranquilo. Así, en situaciones de estrés, funcionarán automáticamente.

Trabajo con compañeros

El miedo a menudo se intensifica debido a las risas. El maestro debe detener cualquier burla. Lleve a cabo una clase sobre "¿Qué es el respeto". Acuerde: si alguien se ríe del que contesta, él mismo sale y responde a una pregunta difícil.

Puede nombrar un "ángel guardián" entre los compañeros amistosos. Este niño se sienta junto al que tiene miedo y, cuando lo llaman, sonríe, muestra "clase" y con la boca dice "puedes hacerlo".

Si hay niños que acosan a los que tienen miedo, llame a los padres, hable con el director. El miedo a la pizarra puede ser parte del acoso escolar.

Cuándo es necesario un psicólogo

Si el niño se niega a ir a la escuela debido al miedo a la pizarra. Si tiene ataques de pánico (no puede respirar, se oscurece en los ojos). Si el miedo no desaparece después de varios meses de trabajo con el maestro y los padres. Si el niño tartamudea solo en la pizarra, pero en casa habla normal.

El psicólogo no llevará al niño a la pizarra a la fuerza. Usará la terapia artística, la arena, la psicoterapia con cuentos para encontrar la raíz del miedo y reprogramarlo. Generalmente, basta con 5-10 sesiones.

Es importante: las píldoras (tranquilizantes) no son necesarias para niños con este miedo. Solo en casos extremos, el psiquiatra puede recetar antidepresivos leves, pero rara vez.

Métodos alternativos de evaluación

En lugar de llamar a la pizarra, se puede usar: encuesta en pares (los niños se preguntan entre sí), encuesta escrita rápida (escriben las respuestas en hojas), evaluación, presentaciones (el niño prepara un pequeño discurso y lo cuenta sentado en la mesa), pizarra inteligente (se puede escribir con un stylus sin salir de la mesa).

El maestro puede llamar a la pizarra por voluntad, y a los que tienen miedo, interrogar individualmente después de las clases. Esto no es un capricho. Es una necesidad educativa especial. Con el tiempo, cuando el niño crea en sí mismo, él mismo querrá salir.

Historia de superación: un ejemplo de la vida real

Masha, 8 años, segundo año. Al mencionar la pizarra, comenzaba a llorar. En casa, resolvía todo correctamente. En la escuela, silencio. La maestra fue a un compromiso: un mes no llamó a Masha. En su lugar, Masha escribió las respuestas en una hoja y las entregó a la maestra para que las revisara. Después de un mes, la maestra dijo: "Masha, hoy nadie lo ve, pero ayúdame a escribir un ejemplo en la pizarra. Tú serás el que dicte y yo lo escribiré". Masha dictó. Alabaron. Después de dos semanas, la maestra le propuso a Masha escribir un número con el lápiz, mientras nadie miraba. Masha lo escribió. Luego, un ejemplo completo. Luego, uno completo delante de todo el clase. El miedo desapareció. Masha terminó la primaria con un cuatro en matemáticas. Sin psicólogo. Solo paciencia y gradualidad.

Pueden hacerlo así. Lo importante es no presionar.

Consejos diarios

Por la mañana antes de la escuela, no ninguna crítica. Solo apoyo. ¡Elogia por levantarte, lavarte la cara, recoger el bolso!

Recuerda: "Si te llaman, puedes decir 'No estoy preparado'. Y no pasará nada". Algunos maestros permiten esa frase.

Acuerde con el niño sobre una señal de SOS: si le da miedo, toca el oído izquierdo. Usted (o el maestro) se acercará y dirá: 'Ve a beber agua'. Así, el niño recibe una prórroga.

Después de la escuela, pregunte no "¿Cuál es tu calificación?", sino "¿Qué fue interesante?" y "¿Hubo algo terrible?".

Si el niño se ofrece a ir a la pizarra (incluso si se equivoca), en casa lo espera un premio. Una tableta de chocolate, un dibujo animado, una hora extra en el tablet. El refuerzo positivo hace milagros.

Con el tiempo, el miedo desaparecerá. La pizarra será simplemente un rectángulo verde (o negro). Pero para esto, los adultos deben dejar de ser una fuente de amenazas y convertirse en aliados.

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